Durante o ano passado decidi que devia praticar mais exercício físico. Então comecei a ir com a mãe, a tia e a outra tia á ginástica sénior. Claro que o tipo de exercício que lá era feito não era pesado mas dava para transpirar qualquer coisita e pronto.
Depois comecei a fazer zumba uma vez por semana. Aí sim, uma pessoa já transpirava mais. E no final tinhamos sempre 15 minutos de ginástica localizada, que era puxadota.
Nisto começaram as caminhadas/corridas dos Proença Nigth Runners e pimba, sextas á noite lá andava eu a correr (ou a andar depressa) feita tontinha.
Ora eu que praticamente só fazia a educação física da escola e que na universidade não fazia patavina depressa comecei a ter queixas. Principalmente a nível do joelho direito.
Andei uns tempitos coxa e deixei de praticar estas coisas todas. Fui ao médico mas raio x não acusou nada, pelo que fiquei á espera de consulta com um ortopedista.
Como estar parada é chato, inscrevi me na hidroginástica. Nunca pensei poder transpirar debaixo de água mas acontecia sempre. Melhor parte: não me doía o joelho.
Durante as pausas destas atividades todas a dita consulta aconteceu. Segundo o ortopedista não tenho nenhum problema de ligamentos ou no menisco. Preciso só de reforçar a cartilagem. E o melhor para isso é andar de bicicleta.
Ora pois que me inscrevi nas aulas de Indor Cycling. Ontem foi a primeira. Tentei fazer tudo como o professor mandava e esforcei me por andar mesmo. Mas mesmo apesar de não ter conseguido andar o tempo todo que ele dizia em pé, hoje estou toda rota. Há músculos doridos nas pernas. Custa a subir e descer escadas. Aliás ontem estive quase a cair porque quando terminei parecia que nem tinha pernas, não as sentia...
Para a semana há mais.
Depois com o tempo espero comprar uma bicicleta e ir passear pelos verdes campos da terrinha.
Corridas é que não que eu perco sempre... Depois desanimo.
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