Tenho uma cena com a comida... Desde os meus ataques de ansiedade mais críticos que não consigo estar mais de 2h30/3h sem comer. Posso não ter "fome", posso não ter necessidade nenhuma de estar sempre com bolachas e/ou fruta na mala, mas tenho de comer. Já não tenho ataques de ansiedade mas o distúrbio de ansiedade ainda é uma sombra.
Ontem tive consulta com a nutricionista. No fundo estas minhas manias são uma coisa boa. No fundo eu até faço uma "boa" alimentação (tenho de evitar algumas gorduras mas de resto a coisa compõe-se). Como a horas certas. Só borro mesmo a pintura durante a tarde em que ando sempre a petiscar.
E tenho mesmo de fazer exercício. Como obviamente já era esperado.
Tenho mais dores no joelho ultimamente. Mas não há de ser nada.
Hoje começa e...
#raiosmepartamseeunaoperco20kg
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