Já aqui tinha dito que atingi o meu limite.
No dia 1 de dezembro decidi começar a ter cuidado com o que como. Experta eu, começar dietas e mês de doces e coisas calóricas.
Não interessa. Tenho de começar por algum lado.
As minhas decisões:
1. Como tenho mais tempo livre, vou começar a ir ao ginásio. Pelo menos 2 vezes por semana;
2. Acabaram se os lanches de donuts, tablets de chocolate milka, bolos de chocolate cheios de creme e essas coisas;
3. O ciclyng vai conmtinuar 1 vez por semana (não passo a duas porque o ordenado encolheu consideravelmente...);
4. Sempre que possível comer sopa;
5. Na falta de sopa, optar por grelhados, vegetais salteados, ou peixinho que é mesmo bom.
6. Quando tiver tempo livre e o tempo o permita, vou dar uso á bicicleta do meu irmão lá em casa. Nem que seja só a volta a terrinha que por si só já é um começo.
E macacos me mordam se daqui a um ano não encolho 10kg.
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