Hoje tive a minha segunda consulta na nutricionista.
Quase me esquecia da dita cuja e lembrei me em cima da hora...
Não ia com grandes esperanças, tanto que equacionei faltar.
Cá em casa sempre que subo para a balança ela mostra me sempre os mesmos números: 81,5 Kg. Desde o início, desde a primeira consulta. Na balança da nutricionista mostrava 83,5 Kg na primeira consulta.
A dieta tem sido meio aldrabada, que eu não consigo seguir as regras para os almoços e os jantares á risca nem tão pouco seguir as quantidades recomendadas. NO resto consegui cumprir. Não petiscar entre refeições, substituí leite meio gordo por magro, iogurtes normais por iogurtes magros, peça de fruta com bolachinhas de água e sal etc...
Na parte do exercício, hip-hop uma vez por semana, e as caminhadas de uma hora que fiz com o xuxu há umas semanas e que ultimamente andam paradas por causa do tempo (não me lixem, não vou andar feita pintainha para emagrecer...).
Eis que chega a hora da pesagem e das medições.
Pois qual não é o nosso espanto quando descubro que perdi 3,5 kg desde a primeira consulta!!!
Melhor, para o caso de se pensar que poderia ser erro da balança, as outras medidas também reduziram: 83 para 80 cm na cintura e 114 para 112 cm nas coxas...
Ma friends, ganhei o dia!
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